颯悠ブログ

高校総体も終わり休み明けの昨日、フォームチェックのために水中で指導をした。
選手には邪魔だと思われながら水中に潜って観察してると『何だこりゃ！』と思うくらいヒドイ動きをしいた。
大事な試合前ということもあり、メンタル的な部分を重要視していただけに最も大事な水中動作を見逃していました。（まだまだ甘い！と切実に思うヘボコーチであった）
ということで、練習メニューを変更して徹底的にドリルをおこないました。

【各選手のチェックポイント】
チェコ谷(Br)…ストリームラインの確認。アゴが出ないように！
えのき(Fr)…キャッチポイントを遠くに。プルを長くしよう！
ゆ〜た（Fr)…体の外をかきすぎ！パワースイムにならないように。
しゅっぺ(Fr)…プルの肘が伸びすぎ！水中動作を長く！
一番星（Fly)…リカバリーから入水のハイエルボーを意識！
こ〜すけ（Ba)…入水位置が内に入りすぎ。踊ってるぞ！
デレ介(Fr)…キックが弱い！膝関節の動きを柔らかく！
うめっち(Fr)…キャッチが甘い！肩の柔軟性を大事に！
むえくさ（Ba)…肩の位置をチェック！そのためのキックのタイミング。
おこの(Fr)…プッシュが甘い！全体的に大きい泳ぎを！
松○…（Fr)…右手のプルの位置を気をつけよう！その結果ひだりのリカバリーが良くなるから！
マヨマヨ…(Br)…キックの蹴り方向と足首のタメ！それと体が立ちすぎないように！
シウバ(Ba)…右肩が下がる！キックのタイミングを気をつけて！
山あり谷あり(Ba)…左ひざの割れを気をつけて！タイミングが良くなるから！

以上がチェックポイントです。これからの練習でしっかり調整しよう。
本日は風邪で休んだ選手が２名。テスト勉強で２名。修学旅行で１名休みました。
体調管理をしっかり！全てが水の泡になっちゃうよ！！
私も初心に戻って視野を広げるよう努力しなくては・・・。