颯悠ブログ

朝食風景です！

朝はバイキングですp(^^)q

朝の体操です！

寒いです！眠いです！体操の格好が悪いです(>_<)

午後練習の前に『コンディショニング』の勉強会です！

皆、真剣に聞いてます(^O^)

千葉県ジュニア研修合宿が始まりました(^O^)

凄い人数です！

夜中の1時半です！

先日あげた『ＤＳ』にハマってます(>_<)

負けて悔しがってます！大丈夫かなm(__)m

千葉県初の試み！千葉県ディスタンス大会が千葉県国際総合水泳場（長水路）で行われました！
結果は以下の通りです！

『結果』
（４００Ｆｒ）
238・・・4.59.02
Ｍ光・・・4.59.84
たくちゃん・・・5.12.96
しゅん・・・4.52.95
Ｓ吾・・・4.47.40
Ｅ刺・・・4.39.11
かな・・・5.08.93
3咲・・・4.55.79
麻3・・・5.04.47
3紀・・・棄権
Ｓ太・・・棄権

（400ＩＭ）
3咲・・・5.35.12
しゅん・・・5.33.01
Ｍ光・・・5.26.14
たくちゃん・・・5.49.52

（８００Ｆｒ）
かな・・・10.29.76

『寸評』
238・・・足を負傷してる中でよく頑張ったと思います。レースでは良いものを出せますが練習が弱い！練習タイムを上げるように自分自身に厳しくなってください！それよりレースが終わってコーチのところに来てないんじゃないですか？

Ｍ光・・・同じく成長痛が長引いてるわりには頑張りました！ただ泳ぎの技術がたりません！力だけではなく水を上手くさばけるようにドリルなどでしっかり技術を身に付けよう！

たくちゃん・・・泳ぎを直してる部分が少し見えるようになってきました。少しの変化があったことはタイム以上に良い事です！その調子で確実に上手くなろう！

しゅん・・・練習タイムが試合で出せるようになってきました！確実に力は付いてきてます！今後も練習タイムを上げられるように頑張ろう！

Ｓ吾・・・確実に力が付いてきてます！爆発力はないけど安定性は抜群です。さらに記録を伸ばせるように練習タイムを上げよう！

Ｅ刺・・・積極性のない展開でした！スピードはあるんだから前半抑えたら勝負になりません！それよりレースが終わってコーチのところに来てないんじゃないですか？

かな・・・自分が思っていたタイムより遅くて凹んでたけど、練習してないんだから現状はしょうがないでしょ？ただ、２種目で気持ちを入れ替えられたのは良かったことです！しっかり練習出来る時間を作ろう！

３咲・・・結果は良かったと思います！ただもっと練習を出来る環境を作って欲しいな・・・？強くなるためには練習あるのみ！頑張れ！

麻3・・・思ったよりタイムが出ませんでした・・・。やはりプルの弱さが原因です！ストロークレートを伸ばせるようにキャッチポイントを遠くにしよう！県合宿でしっかり泳ぎこもう！

『総評』
とりあえず現状の力は把握できました。これからのプランもようやく立てることができます！
力はついてるのは確実なので良いのですが、残念なことが１つ・・・！

最後の選手が泳ぎ終わった時にはスタンドにほとんど仲間はいませんでした・・・。帰っちゃったみたいですね・・・？全員が泳ぎ終わるまでは残って応援して欲しかったです！（用事があるならしかたないのですが・・・。）何か寂しさの残る試合でした・・・。悲しい・・・。

ちなみに買ったソフトはこれですp(^^)q

我ながら良く頑張りました(^^ゞ

嫁さんのクリスマスプレゼントのために『ＤＳlite』をやっとの思いで手に入れました(^^ゞ

少し早いですがソフトと一緒に昨日の晩に渡しました！凄く喜んでくれて頑張った甲斐がありました(>_<)

今日は昨日のやり直しをしました。
さすがに昨日叱られてたこともあり、行動につては良くなってたかな・・・？と言う感じでした。
練習はと言うと、この時期にきて『練習できてる選手』と『練習できてない選手』の差がはっきりしてきました。
特に良い状態は『Ｓ吾』だね！ヤツは爆発力こそないけど地道に頑張ってる成果が今日でてました。その調子で頑張れよ！
爆発力はあっても頑張らない選手と、爆発力はなくても地道に頑張る選手。どちらが良いのかな・・・？
私としては後者が好きなんだけど・・・。

とにかく強くなりたいのであれば、今からでも間に合います。目標（何のために泳ぐのか？）をしっかりもって日々の練習を大事にしましょう！

今日はキレました！
今度の日曜日は『千葉県ディスタンス大会』のため『ペースワーク』をやりました。

400＊１　ｏｎ6’　Ｂ－ｕｐ
100＊４　ｏｎ1’30”　Ｏ；Ｂ－ｕｐ　　Ｅ；Ｐａｃｅ400
50＊8　ｏｎ45”　Ｏｖｅｒ　Ｐａｃｅ　Ｗｏｒｋ400

以前にも言いましたが、我がチームはまだまだ若い選手が多いのでペースワークは必要のないものだと考えています。その反対に『撃沈』してもいいから前半から行く積極性が欲しいのです。それなのにＢ－ｕｐは適当だし、Ｐａｃｅ400は平気でペースを下回るし、ついに50＊８はやらずにＤｏｗｎ！言わば私が『練習放棄』しました。
攻める気持ちがなければ何をやってもダメ！今度のレースの結果が見えてきてしまいます！
きれいにまとめる必要はないんだからしっかり攻めてもらいたいものです。
また明日チャレンジしてみます。